Nieuws

Gratis Fitness PLUS webinar: Fitness en voeding!
Verbeter je trainingseffect met voeding!

Datum: 4 september om 19.00 uur

Voeding speelt een cruciale rol in je training. Ontdek hoe je je voeding kunt afstemmen om je trainingseffecten te verbeteren en je doelen sneller te bereiken.

Wat besproken wordt:

• Macronutriënten (koolhydraten, vetten en eiwitten) en aanbevolen hoeveelheden
• Micronutriënten
• Gezonde voeding: Schijf van vijf en concreet advies
• Wat is vegetarisch, veganistisch en flextarisch
• Eten om af te vallen
• Spijsvertering en vochthuishouding

Verdiep je kennis op het gebied van fitness en voeding! Schrijf je nu in via info@efaa.nl.